Hedda’s YOGA – styrke og kondis
YOGAkurs Føles kroppen stiv og støl, vil du komme i form? Yoga er et flott verktøy for å ta vare på egen helse, øke mobilitet, sirkulasjon og styrke. Aremark, storsalen på Furulund: Oppstart: 14. januar (siste kurs kveld 6. mai) Kl 19:45 – 21:15 Styrke, kondis og yoga Yogakursene går over 15 ganger, det… Les mer »Hedda’s YOGA – styrke og kondis
KURS Kjøkkenhage og ville vekster
Kom til vakre Bøensætre i Aremark og lær hvordan du kan bruke mye av det naturen har å by på av ville vekster og det å bygge opp din egen kjøkkenhage. Få ting er vel så deilig som å kunne nyte egendyrket grønnsaker eller ha kunnskap om hva man kan plukke og høste av ville… Les mer »KURS Kjøkkenhage og ville vekster
Kurs i fermentering
Fermentering kurs Kom på kurs til vakre Bøensære og lær mer om gamledags konserverings metoder. I urtehagen plukker vi inn grønnsaker og urter som skal legges ned på kurkker. Det blir smaksprøver, knaing og innføring i forskjellige fermenterings teknikker. Fermentering er en gjæringsprosess der det foregår en nedbrytning av proteiner. Prosessen skyldes mikroorganismer… Les mer »Kurs i fermentering
KURS – Mat fra naturen
Ønsker du å lære mer om hva du kan spise av det du luker bort i hagen eller finner i naturen? Ugress kaller mange det, men se heller på det som en gratis helsebringende ressurs. Få «bakkekontakt», ro i sinne og en smak av vårens spiskammers. Vi lager fantastiske matretter med ugress/urter vi finner i… Les mer »KURS – Mat fra naturen
St. Hans fest
St.Hans feiring Ta med venner og kjente og kom å bli med på en gammeldags St.Hans feiring med rømmegrøt og spekesild på Bøensætre. Vi starter opp med en rømmegrøttallerken og saft. Senere rører vi på oss litt med spennende oppgaver og leker. Til middag står spekesild med masse godt tilbehør og jordbær med fløte til… Les mer »St. Hans fest
Slåttetreff – Fult
Ljåslått på Bøensætre ⇔ FN’s bærekraftsmål Nr 15 Slåttemark er ifølge Rødliste for naturtyper 2018, en kritisk trua naturtype. Den har status som utvalgt naturtype gjennom Naturmangfoldloven. Bøensætre er et unikt eksempel på husmannskulturen i Østfold. Bøensætre framstår i dag som en levende husmannsplass med husdyr og helårs bosettning i et restaurert kulturlandskap slik det… Les mer »Slåttetreff – Fult